<<	พฤษภาคม 2568					>>
อา.	จ.	อ.	พ.	พฤ.	ศ.	ส.
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31

ลดน้ำตาลด้วยสมุนไพร ด้วยความที่คนไทยค่อนข้างติดหวาน ดังนั้น การบริโภคอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือมีความหวานสูงจึงเกิดขึ้นเป็นประจำอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นอาหารในหมวดหมู่ไหนๆ ก็มักจะมีส่วนประกอบของน้ำตาลที่ค่อนข้างสูงทั้งนั้น หรือเรียกได้ว่ายิ่งหวานยิ่งทานอร่อยมากเท่านั้   เข้าชม :  [529]

โรคเก๊าท์หายด้วย ตะไคร้ใบเตย โรคเก๊าท์ เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่มักพบได้บ่อยๆในเพศชาย ซึ่งเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารเป็นหลัก ผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีอาการปวดที่ข้ออย่างฉับพลัน อาการข้อแข็ง และบวม ซึ่งมักจะเป็นที่นิ้วหัวแม่เท้า ซึ่งถ้าผู้ป่วยไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อากา   เข้าชม :  [1478]

ไขมันดีที่กินได้ ใครหลายคนเกรงกลัวการรับประทานไขมัน เพราะเชื่อว่าการทานไขมันเข้าไปจะทำให้อ้วน หรือนำพาให้เกิดโรคต่างๆ แต่ในโลกความจริงนี้ไม่มีอะไรที่ดีทุกอย่างและแย่ทุกอย่างเสมอไป อาหารที่มีไขมันก็ไม่จำเป็นต้องมีแต่ผลเสียอย่างเดียวเช่นกัน ในทางตรงกันข้ามอาหารที่อุดมไปด้วย   เข้าชม :  [447]

เดินเร็วเท่ากับวิ่ง การออกกำลังกายที่กำลังเป็นเทรนยอดฮิตในปัจจุบันมีอยู่หลายอย่าง ซึ่งหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายที่ทุกคนสามารถทำได้ ก็คือ การขยับร่างกายด้วยการวิ่ง เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ลงทุนไม่มาก แต่สามารถเห็นผลได้ไม่แตกต่างจากการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ แต่ทั้งนี้การจะออกว   เข้าชม :  [614]

ผลไม้อาบยา ผลไม้เป็นสิ่งที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพราะเป็นอาหารที่ช่วยเสริมวิตามิน ไฟเบอร์ หรือสารสำคัญ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้น เพื่อเสริมให้ร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ซึ่งผลไม้จะกลายเป็นอาหารที่มีประโยชน์ก็ต่อเมื่อเราเลือกรับประทานให้ถูกรูปแบบ โดยส่วนใ   เข้าชม :  [409]

กิจกรรมเดิน วิ่ง ปั่น ธงตราสัญลักษณ์

กิจกรรมเดิน วิ่ง ปั่น ธงตราสัญลักษณ์   เข้าชม :  [93]

18 / เม.ย. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุโครงการผู้สูงอายุสุขใจ สูงวัยอย่างมีคุณภาพ โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [211]	31 / มี.ค. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อหนังสือพิมพ์รายวัน กศน.ตำบล โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [184]
30 / มี.ค. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุ กิจกรรมจัดสร้างแหล่งเรียนรู้ในระดับตำบล โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [197]	9 / มี.ค. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุ สนับสนุนการจัดการศึกษา โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [202]
1 / มี.ค. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างเครื่องดื่มคณะกรรมการดำเนินการสอบปลายภาคเรียนที่ ๒/๒๕๖๕ โดยวิธีเฉพาะเจาะจง  เข้าชม :  [194]	17 / ก.พ. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุ โครงการศูนย์ฝึกอาชีพชุมชน รูปแบบกลุ่มสนใจ หลักสูตร ๕ ชั่วโมง โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [135]
13 / ก.พ. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างอาหารกลางวัน จำนวน ๑ มื้อ สำหรับโครงการส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม โดยวิธีเฉพาะเจาะจง  เข้าชม :  [141]	10 / ก.พ. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา จ้างอาหารกลางวัน จำนวน ๑ มื้อ สำหรับโครงการอบรมหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียงศาสตร์พระราชาสู่การพัฒนาที่ยั่งยืน โดยวิธีเฉพาะเจาะจง  เข้าชม :  [138]
10 / ก.พ. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุ โครงการศูนย์ฝึกอาชีพชุมชน รูปแบบกลุ่มสนใจ หลักสูตร ๕ ชั่วโมง โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [136]	10 / ก.พ. / 2566 : ข่าวประชาสัมพันธ์ ประกาศ กศน.อำเภอกระสัง ประกาศผู้ชนะการเสนอราคา ซื้อวัสดุ โครงการส่งเสริมคุณธรรม จริยธรรม โดยวิธีเฉพาะจง  เข้าชม :  [135]

17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมโครงการสืบสานวันสงกรานต์ และวันวันผู้สูงอายุ ประจำปี 2568 เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ ณ เทศบาลตำบลกระสัง อำเภอกระสัง จังหวัดบุรีรัมย์ วันที่ 13 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วยบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง เข้าร่วมโครงการสืบสานวันสงกรานต์ และวันวันผู้สูงอายุ ประจำปี 2568 เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ ณ เทศบาลตำบลกระสัง อำเภอกระสัง จังหว  เข้าชม :  [9]	17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมตรวจเยี่ยมจุดบริการและจุดบริการประชาชนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2568 วันที่ 13 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้บุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมตรวจเยี่ยมจุดบริการและจุดบริการประชาชนช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2568 ณ ตู้ยาม สภ.กระสัง (สี่แยกระกา) และสี่แยกหน้าที่ทำการ อบต.  เข้าชม :  [11]
17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมกิจกรรมรดน้ำดำหัวขอพร เนื่องในเทศกาลวันสงกรานต์สวัสดีปีใหม่ไทย 2568 วันที่ 11 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วยบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมกิจกรรมรดน้ำดำหัวขอพร เนื่องในเทศกาลวันสงกรานต์สวัสดีปีใหม่ไทย 2568 เพื่อรักษาวัฒนธรรมและสืบสานประเพณีไทยอันดีงาม และความ  เข้าชม :  [10]	17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมพิธีเปิดด่านในช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2568 วันที่ 11 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้บุคลากร สกร.อำเภอกระสัง ร่วมพิธีเปิดด่านในช่วงเทศกาลสงกรานต์ 2568 เพื่ออำนวยความสะดวกให้กับประชาชนในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ณ ตู้ยาม สภ.กระสัง (สี่แยกระกา) อำ  เข้าชม :  [11]
17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมสืบสานประเพณีไทย สรงน้ำพระและรดน้ำดำหัว นายเทิดพันธ์ ครอบทอง นายอำเภอกระสัง เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ วันที่ 11 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้บุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมสืบสานประเพณีไทย สรงน้ำพระและรดน้ำดำหัว นายเทิดพันธ์ ครอบทอง นายอำเภอกระสัง เนื่องในเทศกาลสงกรานต์ ณ หอประชุมอำเภอกระสัง  เข้าชม :  [8]	17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมปฏิบัติหน้าที่การตรวจเลือกทหารกองเกินเข้ารับราชการ ทหารกองประจำการ ปี 2568 วันที่ 9-10 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้บุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมปฏิบัติหน้าที่การตรวจเลือกทหารกองเกินเข้ารับราชการ ทหารกองประจำการ ปี 2568 ณ หอประชุมอำเภอกระสัง จังหวัดบุรีรัมย์  เข้าชม :  [7]
17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ประชุมบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ประจำเดือนเมษายน 2568 วันที่ 9 เมษายน 2568 ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง จัดประชุมบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ประจำเดือนเมษายน 2568 เพื่อวางแผนการดำเนินงานตามภารกิจ โดยมี นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง เป็นประธานการประชุม ณ ห้  เข้าชม :  [7]	17 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ประชุมผู้บริหารสถานศึกษาในสังกัดสำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัดบุรีรัมย์ครั้งที่ 4/2568 ประจำเดือนเมษายน 2568 วันที่ 8 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมประชุมผู้บริหารสถานศึกษาในสังกัดสำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัดบุรีรัมย์ครั้งที่ 4/2568 ประจำเดือนเมษายน 2568 ณ ห้องประชุมประเสริฐ บุญเรือง สำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจ  เข้าชม :  [10]
10 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน การสอบเทียบวัดระดับความรู้ การศึกษาขั้นพื้นฐาน ของกรมส่งเสริมการเรียนรู้ สกร.ระดับอำเภอเมืองบุรีรัมย์ การสอบเทียบวัดระดับความรู้ การศึกษาขั้นพื้นฐาน ของกรมส่งเสริมการเรียนรู้ สกร.ระดับอำเภอเมืองบุรีรัมย์  เข้าชม :  [12]	3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน โครงการ 2 เมษาวันรักการอ่าน สร้างสังคมแห่งการเรียนรู้ วันที่ 2 เมษายน 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วยบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง นำนักศึกษา สกร.ระดับอำเภอกระสัง เข้าร่วมกิจกรรมโครงการ 2 เมษาวันรักการอ่าน สร้างสังคมแห่งการเรียนรู้ ณ ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง จ  เข้าชม :  [18]
3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ประชุมบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง เพื่อวางแผนการดำเนินงานตามภารกิจ โ วันที่ 31 มีนาคม 2568 ศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง จัดประชุมบุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง เพื่อวางแผนการดำเนินงานตามภารกิจ โดยมี นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการศูนย์ส่งเสริมการเรียนรู้ระดับอำเภอกระสัง เป็นประธานการประชุม ณ ศูนย์การเรียนรู้ระดับตำ  เข้าชม :  [24]	3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน การประเมินมาตรฐานของศูนย์ส่งเสริมพัฒนาประชาธิปไตย (ศส.ปชต.) ครั้งที่ 2 ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2568 วันที่ 31 มีนาคม 2568 บุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง ร่วมเป็นเกียรติการประเมินมาตรฐานของศูนย์ส่งเสริมพัฒนาประชาธิปไตย (ศส.ปชต.) ครั้งที่ 2 ประจำปีงบประมาณ พ.ศ.2568 โดยมีนายอำเภอกระสัง/ผู้แทน ,สาธารณสุขอำเภอกระสัง,ท้องถิ่นอำเภอกระสัง,พัฒนาการอำเภอกระสัง,ผู้อ  เข้าชม :  [25]
3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน โครงการอบรมเชิงปฏิบัติการการประยุกต์ใช้ Generative Ai เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน วันที่ 28 - 29 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้บุคลากร สกร.ระดับอำเภอกระสัง เข้าร่วมโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการการประยุกต์ใช้ Generative Ai เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน สังกัดสำนักงานส่งเสริมการเรียนรู้ประจำจังหวัดบ  เข้าชม :  [21]	3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน โครงการอบรมให้ความรู้เกษตรทฤษฎีใหม่ โคก หนอง นา โมเดล วันที่ 27 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้ครู ศกร.ระดับตำบลทั้ง 5 ตำบล ดำเนินการจัดโครงการอบรมให้ความรู้เกษตรทฤษฎีใหม่ โคก หนอง นา โมเดล ณ ศูนย์เรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียงและเกษตรทฤษฎีใหม่ประจำตำบลทั้ง 5 ตำบล อ.กระสัง   เข้าชม :  [23]
3 / เม.ย. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน โครงการหยุดเผาเพื่อลมหายใจ วันที่ 26 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้คณะครู สกร.ระดับอำเภอกระสัง ดำเนินการจัดกิจกรรมตามโครงการหยุดเผาเพื่อลมหายใจ ให้กับประชาชนในพื้นที่อำเภอกระสัง ณ ศูนย์การเรียนรู้ระดับตำบลทั้ง 7 ตำบล อำเภอกระสัง จังหวัดบุร  เข้าชม :  [11]	26 / มี.ค. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน โครงการสูงวัย ใจสมาร์ท วันที่ 25 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง มอบหมายให้คณะครู สกร.ระดับอำเภอกระสัง ดำเนินการจัดกิจกรรมตามโครงการสูงวัย ใจสมาร์ท ให้กับประชาชนในพื้นที่อำเภอกระสัง ณ ศูนย์การเรียนรู้ระดับตำบลทั้ง 7 ตำบล อำเภอกระสัง จังหวัดบุรีรัม  เข้าชม :  [20]
26 / มี.ค. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ปฏิบัติหน้าที่ประจำจุดนิทรรศการ ห้องที่ 3 The Cultivation in Creative Lifestyle วันที่ 25 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วยบุคลากรในสังกัด ปฏิบัติหน้าที่ประจำจุดนิทรรศการ ห้องที่ 3 The Cultivation in Creative Lifestyle การผสมผสานนวัตกรรมของผ้าไหมไทยและงานหัตถกรรม เข้ากับเครื่องประดับของใช้ไลฟ์สไ  เข้าชม :  [17]	24 / มี.ค. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน เข้าร่วมเฝ้ารับเสด็จ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา เสด็จทอดพระเนตร ในงาน \"Colors of Buriram 2025\" วันที่ 19 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง เข้าร่วมเฝ้ารับเสด็จ สมเด็จพระเจ้าลูกเธอ เจ้าฟ้าสิริวัณณวรี นารีรัตนราชกัญญา เสด็จทอดพระเนตร ในงาน \"Colors of Buriram 2025\" ณ สนามช้างอารีนา อำเภอเมือง จังหวัดบุรีรัมย์  เข้าชม :  [16]
12 / มี.ค. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน ร่วมจัดเตรียมดอกสะแบง วันที่ 10 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วยบุคลากรในสังกัด ร่วมจัดเตรียมดอกสะแบง โดยมี นายจำเริญ แหวนเพชร รองผู้ว่าราชการจังหวัดบุรีรัมย์ และนายสมาน กลมกูล รองผู้อำนวยการสำนักงาน สกร.ประจำจังหวัดบุรีรัมย์ ตรวจเยี่ยมใ  เข้าชม :  [33]	12 / มี.ค. / 2568 : ศูนย์การเรียนชุมชน การสอบวัดผลสัมฤทธิ์ปลายภาค ภาคเรียนที่ 2/2567 วันที่ 8-9 มีนาคม 2568 นางนุจรีย์ ส่องสพ ผู้อำนวยการ สกร.ระดับอำเภอกระสัง พร้อมด้วย ครู สกร.ระดับอำเภอกระสัง ดำเนินการสอบวัดผลสัมฤทธิ์ปลายภาค ภาคเรียนที่ 2/2567ณ โรงเรียนกระสังพิทยาคม อำเภอกระสัง จังหวัดบุรีรัมย์ นิเทศสนามสอบโดย นายสมาน กลมกูล รองผู้อำนวย  เข้าชม :  [30]

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

*******************************************************************

นางนุจรีย์  ส่องสพ
ผอ.กศน.อำเภอกระสัง

นางลิปิกร  ใยรัมย์

ครูผู้ช่วย

นางสาวศิริลักษณ์  วันแก้ว

ครูผู้ช่วย